Écologie Intérieure

Recherche sur la guérison, le bien-être, le massage, les relations authentiques, les émotions, l’intuition, la libération des tensions, des douleurs et des traumatismes

Exploration d’outils pratiques, recommandations, conseils, podcast, partage d’expérience

Comment donner un bon massage ?

Un bon massage c'est un toucher sensible, en lien avec l'autre, avec sa peau bien sûr mais aussi avec toutes les dimensions de son être. Un bon massage c'est être relié au niveau physique, énergétique, émotionnel, intellectuel et spirituel. Ce sont les 5 dimensions de...

Outil : le scénario de guérison pour apaiser une émotion douloureuse, prendre du recul par rapport à une situation difficile ou libérer une croyance limitante

Le Scénario de guérison est un des outils de l'Alchimie Émotionnelle pour apaiser une émotion douloureuse ou perturbatrice ou libérer une croyance limitante. Voilà la trame du Scénario de Guérison : • Quelle émotion souhaites-tu explorer ?• Dans le cas d'une situation...

Manger en conscience

Et au moment de t'installer à table alors rappelle toi. Rappelle toi la beauté, rappelle toi la chance, rappelle toi les saveurs, les goûts, les textures. Rappelle toi l'énergie de ceux qui ont œuvré, travaillé, sué pour produire, créer, transformer, cuisiner,...

Auto-massage du visage

Placer les paumes des mains sur le visage, au niveau des yeux d'abord.Être réceptif, ressentir ce qui est présent. Sentir un mouvement qui émerge. Pression très faible, très douce, très délicate, mais les mains se déplacent. Les paumes des mains d'abord qui entrainent...

Soufisme, la poésie sacrée de Rumi

Extraits de : Djalâl-od-Dîn Rûmî. « Mathnawî, la quête de l'absolu - Tome 1. »   « Quoi que je puisse dire pour parler de l’Amour et pour l’expliquer, quand j’arrive à l’Amour lui-même, j’ai honte de mon explication.  Afin que la terre et le ciel puissent se...

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