Week-End Stage

Guérison, Mouvement, Relaxation & Écologie Intérieure

à Lyon, mensuellement

à Bruxelles et Paris, ponctuellement

Comment explorer son monde intérieur ? Comment libérer son corps ? Comment cesser de réprimer ses émotions et de combattre ses pensées ? Comment guérir ses blessures ? Comment être soi-même ?

Nous passerons ensemble un moment d’APPRENTISSAGE, de GUÉRISON, d’ÉCHANGE et de BIENVEILLANCE.

Le Week-End est composé de différents modules d’apprentissage et de pratique :

• Prendre contact avec sa sagesse intérieure

• Utiliser le souffle, le mouvement libre et l’auto-massage pour reprendre contact avec son corps et gagner en présence, flexibilité et détente

• Découvrir la méditation naturelle pour se mettre à l’écoute de soi tout en douceur.

• Utiliser la capacité naturelle du corps à réguler ses émotions perturbatrices

• Utiliser le scénario de guérison pour guérir ses blessures en profondeur

 

Programme résumé du Week-End :

   • Kalana Hula
Méditation en mouvement Hawaïenne

• Respiration
Le souffle est un moyen puissant d’activer le système nerveux parasympathique pour stimuler la détente et la régénération et diminuer son niveau de stress.

• Auto-massage
Un toucher sensible et conscient, à l’écoute du corps, a un effet apaisant immédiat. 

 

• Sagesse intérieure

Comment développer et faire confiance à son intuition.

   • Alchimie émotionnelle : la transmutation directe
Le fonctionnement des émotions et la capacité naturelle du corps à réguler les émotions perturbatrices.

•  Alchimie Émotionnelle : le scénario de guérison
Comment identifier et guérir les blessures du passé à la source de mes émotions perturbatrices actuelle

• Exercices TRE (Libération des Traumas et des Tensions)
Cette méthode puissante, utilisée autour du monde pour réguler le Stress Post Traumatique permet d’approfondir le contact avec le corps pour libérer ses tensions, blessures et traumatismes.

Méditation Naturelle
pour ceux qui ont des difficultés à méditer, cette alternative permet une méditation toute en douceur, dans une position confortable, pour se mettre à l’écoute de soi.

Zoom sur quelques éléments du programme :

   • Sagesse intérieure
   Comment développer et faire confiance à son intuition.

Nous avons tous des moments d’illumination où tout fait sens, est harmonieux. L’esprit devient clair, précis, lucide. Le monde nous semble parfaitement ordonné. Sentiment de perfection, paix intérieure totale. Plaisir physique qui nous traverse. Soucis dérisoires et événement idéalement agencés pour l’évolution de chacun.

Toute question peut alors trouver sa réponse si on la sollicite, sur un plan de conscience méconnu. Et si nous avions une sagesse intérieure / une zone de conscience apte à nous guider à toutes les étapes de notre vie ? Comme un conseiller intérieur, lumineux, bienveillant, savant et connecté, toujours disponible et gratuit ? Pourquoi s’en passer ?

Le processus pour se connecter à ce savoir intérieur s’appelle l’intuition. Lors de ce premier module, nous apprendrons ensemble à reconnaître et solliciter cette sagesse intérieure.

   • Alchimie émotionnelle : la transmutation directe
   Le fonctionnement des émotions et la capacité naturelle du corps à réguler les émotions perturbatrices.

Une gazelle se fait pourchasser par un Lyon dans la savane. Si par bonheur, elle en réchappe elle va trembler pendant 10 minutes pour évacuer son stress. Puis elle repart comme si de rien n’était. Le corps dispose d’une capacité naturelle de régulation des émotions, présente chez tous les mammifères, dont nous autres humains !

Peurs, colère, tristesse, stress, anxiété… Comment libérer ces petites et grandes émotions qui nous empêchent de rester centré.e, qui empêchent nos rêves de se réaliser ?

Au programme de ce module :
– Comprendre le fonctionnement des émotions perturbatrices.
– Les concepts clés de l’Alchimie Émotionnelle.
L
es trois écueils qui empêchent la régulation naturelle de mes émotions.
La transmutation directe : comment utiliser la fonction naturelle du corps de régulation des émotions.

   • Kalana Hula : méditation en mouvement Hawaïenne

Ce rituel issu de la philosophie hawaïenne mêle respiration, présence, gratitude, étirements et mouvements libres et spontanés. Il permet de se sentir centré, ancré, plein d’énergie et profondément en lien avec son environnement.

 

   • Alchimie Émotionnelle : le scénario de guérison
   Comment identifier et guérir les blessures du passé à la source de mes émotions perturbatrices actuelles

Le scénario de guérison est un moyen habile pour réussir à transmuter, c’est à dire transformer et libérer, une émotion douloureuse ou perturbatrice.

Il s’agit d’entrer en contact avec son émotion puis d’aller explorer l’origine de cette émotion dans le passé en utilisant l’intuition : généralement dans l’enfance, voire même à la naissance, ou lors de la vie intra-utérine. La réponse intuitive peut amener des images, des mots, une idée, un souvenir que l’on va explorer. Une blessure ou une situation traumatique émerge. Quel était le besoin réel à ce moment là ?

On vient ensuite imaginer cette situation en s’autorisant à vivre, c’est à dire à ressentir ce scénario idéal. Devant un film, bien que fictif, des émotions remontent. De la même manière pendant le scénario de guérison le processus d’alchimie émotionnelle s’active naturellement. Il ne s’agit pas de créer un “faux” souvenir mais de permettre et faciliter le processus de transmutation directe, c’est à dire la capacité naturelle du corps à libérer une émotion négative.

 

L’écologie intérieure, qu’est ce que c’est ?

Les éléments d’apprentissage de prise de contact avec sa sagesse intérieure et l’alchimie émotionnelle sont deux aspects clés de l’écologie intérieure. De même que l’écologie proprement dite consiste à observer, respecter et préserver la nature et les écosystèmes, l’écologie intérieure vise à explorer, découvrir et laisser s’épanouir sa propre nature ou son monde intérieur, et à permettre le plein et entier déploiement des facultés humaines, sans contraindre son corps, sans réprimer ses émotions, sans combattre ses pensées, afin de retrouver et manifester son être véritable, sa sagesse oubliée, son pouvoir et son savoir cachés.

Yann Thibaud, thérapeute et conférencier, est le fondateur de l’écologie intérieure.

Animateur du stage


Nathanaël Francisco est Masseur et Thérapeute.
Passionné par le toucher, le mouvement et la relation d’aide, son cabinet est situé à Lyon. Son approche de la guérison et du bien-être utilise la respiration, le mouvement, la méditation, le toucher, le son et les émotions.

Sa pratique se fonde sur les enseignements de l’écologie intérieure, des exercices TRE (Tension and Trauma Release Exercices), du système BBTRS (Biodynamic Breathwork and Trauma Release System), de la danse libre, du massage lomi lomi et du massage sensitif.

Dates à Lyon

Dates :
– Prochaines dates possibles en fonction des inscriptions en Mars, Juin et Septembre 2021
NB : L’idéal est de venir pour le Week-End, cependant il est possible de s’inscrire pour une journée.

Adresse :
Place Bellecour, 69002 Lyon, France
(adresse exacte communiquée à l’inscription).

Dates à Bruxelles

Dates :
– Samedi 23 et Dimanche 24 Janvier 2021
– Prochaines dates possibles en fonction des inscriptions en Mars, Juin et Septembre 2021
NB : L’idéal est de venir pour le Week-End, cependant il est possible de s’inscrire pour une journée.

Adresse :
Rue des Fabriques, 1000 Bruxelles, Belgique
(adresse exacte communiquée à l’inscription).

Dates à Paris

Dates :
– Je suis en train de constituer un groupe pour un stage à Paris, dates à définir en fonction des inscriptions
NB : L’idéal est de venir pour le Week-End, cependant il est possible de s’inscrire pour une journée.

Adresse :
Paris, 10ème arrondissement
(adresse exacte communiquée à l’inscription).

Aspects pratiques

Horaires :
De 10h à 18h le samedi ; De 9h à 17h le dimanche
Avec une pause pour déjeuner.

Participation :
Pour permettre à tous de participer à ce stage, je propose 3 solutions :
– entre 60 et 120 € par jour quand vous avez des revenus corrects
– entre 30 et 60 € par jour si vous êtes dans un moment avec peu de revenus
– au delà de 120 € par jour si vous en avez la capacité


Nourriture :

Apportée par les participants et préparée en commun.
Je recommande des aliments crus, bio et surtout légers pendant le stage pour que la digestion soit la plus facile possible.

Apporter :
Votre nourriture, une natte ou un tapis de yoga pour les relaxations, de quoi écrire (carnet & stylo).

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